Останнє тренування
Ще немає тренувань
Привіт, атлете 👋
Головна
Твоя активність
Цей тиждень
0 тренувань
⚖️ Вага
Ще немає даних
7-денне середнє
Недостатньо даних
🏆 Останній рекорд
Поки без нових рекордів
Відкрий Mini App у Telegram, щоб переглянути свої дані.
Прогрес
Регулярність
Найбільший силовий прогрес
Зростання найкращого орієнтовного 1RM від найкращого результату на початку періоду. Лише вправи з вагою та повтореннями.
Вага тіла
Найчастіше тренував
ТВОЯ РОБОТА В ЗАЛІ
Історія
Кожне тренування має значення.
Відкрий Mini App у Telegram, щоб переглянути історію.
ТВОЄ ТРЕНУВАННЯ
Деталі тренування
ПЛАН ДЛЯ НОВИХ РЕЗУЛЬТАТІВ
Шаблони
Твоя програма завжди під рукою.
Відкрий Mini App у Telegram, щоб переглянути шаблони.
ТВОЯ ПРОГРАМА
Деталі шаблону
Вправи
Вправа
Динаміка
Період графіка, зміни та історії
Найкращі результати
За всю доступну історію
Останні тренування
Звіти
Календар
Тренування по місяцях
Регулярність
Обсяг
Вага × повторення, лише вправи з вагою та повтореннями.
Досягнення
🏆 Нові рекорди
Найбільший силовий прогрес
Зростання найкращого орієнтовного 1RM від початку періоду.
Найчастіше тренував
Вага
Сон
Дата — день пробудження. Запис і редагування — у Telegram-боті.
Останній запис
Середня тривалість
Історія сну
Сонливість
Окремі події протягом дня. Запис і редагування — у Telegram-боті.